Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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El plan de parto: qué debemos decidir antes del gran día
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Son muchos los preparativos que hacemos las madres cuando estamos en la dulce espera. Pero además del baby shower, armar la cunita y comprar la ropita, hay una serie de decisiones importantes que debemos tomar sobre nuestro parto antes de que llegue el momento de dar a luz. En este episodio la doctora Ana Rosa Lucena, ginecóloga obstetra en España, nos explica cuáles son esas decisiones que debemos tomar y cuales son los beneficios y riesgos de cada opción.
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