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022 - Alessia Henoch - Zyklus, Sport und das Selbstbild. Welchen Einfluss innere und äußere Faktoren auf dich haben
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Alessia Henoch hat nicht nur zahlreichen Menschen als Health- oder Business-Coach helfen können, sondern auch meinen persönlichen Weg zur Selbstständigkeit begleitet. In dieser Folge sprechen wir über:
- Ihren eigenen Werdegang
- Den heutigen Umgang mit Fehlern und dem Scheitern
- Social Media und dem heutigen Selbstbild
- Bedürfnisse vs. Erwartungen
- Die Kontrolle als Schlüssel zur Veränderung
- Den Einfluss des weiblichen Zyklus auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Zyklusorientiertes Training
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