))
Care este încărcarea optimă?
Manage episode 389433344 series 3528652
Content provided by Octavian Istrate. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Octavian Istrate or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Ce este încărcarea optimă, ce se întâmplă când trecem peste un anumit prag de încărcare, și cum să facem să reducem stresul dat de încărcarea mare din viața noastră?
Desen: https://octavianistrate.ro/incarcare/
Newsletter: https://octavianistrate.ro/newsletter/
Resurse menționate în episod:
Carte Despre somn, de Matthew Walker: https://carturesti.ro/carte/despre-somn-198353091
Versiunea în engleză: Why We Sleep, de Matthew Walker: https://www.goodreads.com/book/show/34466963-why-we-sleep
5 episoade
Distribuie
