El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
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750 - Cada paso es un logro en la depresión
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La depresión consigue robarnos todo lo que tenemos y todo lo que somos. Nos roba nuestras energías, nuestra alegría, nuestras motivaciones. Si un día puedes levantarte de la cama ya es un logro. Si puedes hacer alguna actividad, aunque sea algo leve, es un logro. Si puedes hablar con alguien y relacionarte, es un logro. Si comienzas a sentirte tú misma, ya es un logro. La lucha contra la depresión es muy dura. Cualquier paso que des, es un gran logro. Celébralo, confía en el proceso, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online
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