354: Hallå kompis, hur är läget?

Styrkelabbet

Content provided by Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

7M ago 47:43

MP3•Pagina episodului

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 30, 2024 16:27 (13d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avsnitt.

Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar fungerar, snackar vi om vad som hänt sedan senast. Men viktigast av allt: vi svarar på en hög av era bästa frågor! Se hålltiderna nedan.

Om du är en personlig tränare eller onlinecoach, läs mer om StrengthLog Coach här.

För att se Daniels videos på Instagram, följ @strengthdan.

Hålltider:

00:00 - Försnack
04:30 - Lyssnarfråga 1: Hur ser ni på Styrkelabbets framtid? Vad är the end game?
17:30 - Lyssnarfråga 2: Hur många övningar kan jag klämma in i ett superset innan det blir för jobbigt och kontraproduktivt?
28:15 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag styrketräna för att klara mitt tunga arbete?
35:40 - Lyssnarfråga 4: Hur brett ska jag stå med fötterna för att det ska räknas som sumomarklyft?
38:00 - Lyssnarfråga 5: Efter en knäoperation får jag inte belasta knät. Hur ska jag göra för att träna framsida lår?

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På styrkelabbet.se och strengthlog.com hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost.

***

Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog.

376 episoade

#Tyngdlyftning #Hälsa & Välbefinnande #Idrott #Kost #Powerlifting #Weightlifting #Sport #Exercise #Health #Daniel Richter #Philip Wildenstam #Fitness #Sandrine Quignaudon