Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

Tyngre Träningssnack

Content provided by tyngre.se / Tyngre AB. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by tyngre.se / Tyngre AB or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

20d ago 36:16

MP3•Pagina episodului

Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.

Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen
(00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare?
(00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran?
(00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey?
(00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?

445 episoade

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit