#34 Was jeder über Sexualität in Beziehung wissen sollte ✨ mit Nele Sehrt

VerBindung!

"Sex ist in Bewegung umgesetztes Gefühl." - Mae West
Glaubst du, dass emotionale Verbindungen und körperliche Intimität eng miteinander verknüpft sind?
In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der Sexualität ein und erkunden ihre vielfältigen Aspekte und Herausforderungen in Beziehungen. Du wirst erfahren, wie Sexualität nicht nur körperliche Intimität betrifft, sondern auch unsere emotionale Verbindung beeinflusst. Wir diskutieren über die häufigen Probleme, die in Beziehung auftreten können, sowie die Auswirkungen von Bindungs- und Verlustängsten auf die Sexualität in Beziehung.
In der Podcastfolge erfährst du noch…
✨Tipps, wie du mit unterschiedlichen Lustempfindungen und Lustlosigkeit in Beziehungen umgehen kannst
✨Eine vertiefte Betrachtung der Erregungsphasen und ihrer Bedeutung
✨Die kognitive, emotionale und körperliche Ebene der Sexualität für ein erfüllendes Orgasmus-Erlebnis
✨ Wie du deine innere sexuelle Verbundenheit erkennst und deine Bedürfnisse verstehst
✨ Wie du in Gesprächen über Sexualität einfühlsam und klar kommunizierst, ohne deine Beziehungsperson zu verletzen und für gemeinsame Kompromisse offen bist
✨Wie sich Stress, Alltag und negative Kommentare seitens der Beziehungsperson auf sexuelle Probleme auswirken können
✨ Wie sich Sex über die Funktion hinaus zu Wünschen, Spontanität und Verbundenheit entwickelt und warum er wichtig ist
✨ Wie du mithilfe sexueller und Paar-Therapie sexuelle Probleme bewältigen kannst
✨ Wie man das eigene Erregungslevel und die persönliche Stimulation erkennt, sowie die Stimulation der Beziehungsperson in der Beziehung wahrnimmt
✨ Wie sich persönliche Erwartungen, Unsicherheiten und das innere Kind auf den Umgang mit den Bedürfnissen der Beziehungsperson auswirken
00:00 Intro
00:09 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner
00:50 Einführung in das Thema „Sexualität und häufige Herausforderungen der Sexualität in Beziehungen“
02:14 Sexualitätsprobleme in Beziehungen
03:57 Unterschiedliche Lustempfindungen, Ursache und Lösungen für Paare
08:47 Wozu hat man Sex?
13:33 Die Sprache der Sexualität: Verständnis und Umgang
20:05 Sexualität als Gemeinschaftsprojekt: Präventive Kommunikation und gesunde Entwicklung
24:38 Sexuelle Probleme als Symptome von Beziehungsproblemen
30:27 Liebe ist der Anfang, Beziehung ist der Weg: Paartherapie als Begleitung und therapeutische Strategien
34:30 Phasen der Sexualität,

Unsere 0€ Tools für dich:
✨EFT-Session "Verlustangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/3
✨EFT-Session "Bindungsangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/1
✨Workbook "Frieden für dein inneres Kind": https://omanna.activehosted.com/f/31
✨Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich": https://omanna.activehosted.com/f/35
Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle
Kommende Seminare:
✨ Commit to Love, 19.-22.09.2024: https://omanna.thrivecart.com/commit-to-love-sept-2024/
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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind froh, dass es dich gibt.
Österreich:
Seelsorge Notruf: 142
Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0
Schweiz:
Seelsorge: 143