#40 Meditation für ein schönes Miteinander: Wenn du dich unter anderen Menschen überfordert fühlst

Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag

Fühlst du dich in der aktuellen Situation etwas überfordert im Umgang mit anderen Menschen? Weil du dich vielleicht so an das Alleinsein gewöhnt und dich darauf eingestellt hast? Dieses Gefühl ist ganz normal und es betrifft sehr viele von uns.
Mit dieser Meditation lade ich dich ein, diese Gedanken und Gefühle mal bewusst zuzulassen, dir deinen Kraftort zu erschaffen und anschließend zu beobachten wie es sich in deiner schönsten Me-Time für dich anfühlt und wie du es wahrnehmen kannst, wenn du einen Menschen zu dir einlädst. Einfach nur beobachten und wahrnehmen und deine Gedanken zulassen.
Diese Meditation eignet sich super als Morgenmeditation zum Aufwachen oder natürlich jederzeit, wenn du das Gefühl empfindest, dass du dich sozial überfordert fühlst.
Heute übrigens auch mal mit morgendlichem Vogelgezwitscher gegen Ende der Meditation. Viele Grüße aus Madeira :)

Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut, Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen auf Null!

Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen Online-Sitzungen sehr gerne auf deinem Weg: Schreib mir einfach eine Mail an [e-mail] und wir finden einen Termin für unser kostenloses Kennenlern-Gespräch. Oder besuche meine Website: https://oliverhaas.co/

Ich biete jeden Freitag um 7:30 Uhr eine geführte Morgen-Meditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst dann deinen Link zu unserem Meditationsraum: https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/

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Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst den Song "Detailing".
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