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Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.
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Herzlich Willkommen bei meiner Meditationen-Sammlung. Mein Name ist Berenice Boxler, ich bin Achtsamkeitslehrerin und gebe Kurse und Workshops zur Stressbewältigung, Achtsamen Kommunikation, Selbstfürsorge und ganz besonders Achtsamkeit für Eltern und alle, die mit Kindern leben und arbeiten. Hier finden sich verschiedene Meditationen für unterschiedliche Formate oder Alltagssituationen, die meine Kurse begleiten, aber selbstverständlich auch einfach so gehört werden können. Viel Freude dami ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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"SoulFood Journey" ist der Podcast für alle Frauen, die durch eine Essstörung gehen. Als ehemalige Betroffene, Coach & Podcasterin begleitet dich Kira Céline Paul auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Kein Blabla, keine falschen Versprechen – nur ehrliche Geschichten und Inspirationen, die dir Mut machen sollen. Dich erwarten Interviews mit Menschen, die eine Essstörungen hatten oder haben und mit Expert*innen aus der ganzen Welt, um ein neues Bewusstsein für Essstörungen in Deutschland zu ...
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In diesem Podcast von dariadaria geht es um Persönlichkeitsentwicklung und nachhaltiges Leben.
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Explosion Mind Meditation bietet dir einen Einstieg in die Meditation und richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Meditierende. Meditation ist hier keine Entspannungsübung, sondern die Befreiung deines Geistes aus alten Mustern. Schritt für Schritt wirst du in die Welt der Meditation geführt. Du wirst verstehen was du tust und du wirst die Weiterentwicklung deines Bewusstsein intensiv spüren. Auf diesem Weg gibt dir der Podcast sowohl einen Einblick in die Ideen der unterschiedlichen R ...
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Das tun, was alle anderen erwarten, was "sicherer" wäre, auch, wenn du nicht wirklich zufrieden bist - oder lieber das tun, was dich erfüllt, dir vielleicht gleichzeitig Angst macht und am Ende das Beste ist, was du machen konntest? Der Tu-Es Day Podcast ist genau der Podcast, den du brauchst, wenn du vor solchen Entscheidungen in deinem Leben stehst, du dich mehr mit dir und dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen möchtest und vor allem wenn du endlich deinen Träumen nachgehe ...
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Hey, schön dass du da bist, bei Mindful Me, dem Podcast der dir hilft dein Bewusstsein zu erweitern, intuitiv zu leben und dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Manifest the life of your dreams.. I am here to guide you. ♥︎ Zu meinem Instagramprofil: https://www.instagram.com/valerie.husemann/ Mein neues Buch ''Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg'' jetzt bestellen: https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID151219002.html
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Manchmal muss man sich auf die Suche begeben um im Hier und Jetzt anzukommen. Begleite Daniel auf seiner Reise und lerne in seinem Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Führung und Unternehmenskultur spannende Menschen und interessante Perspektiven kennen. Als Coach für Mindful Leadership unterstützt Daniel Führungskräfte und Unternehmen dabei, die Herausforderungen in Zeiten von Veränderung zu meistern und ihr eigentliches Potenzial zu verwirklichen. Daniel ist Co-Founder von WEVOLVE, einem Be ...
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Der Mindful Success Podcast für Mamas ist ein Ort für mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstverwirklichung. Hier findest Du Inspiration wenn Du mehr Verbundenheit, Leichtigkeit, Balance und Erfüllung in deinem privaten und beruflichen Leben erfahren möchtest. Meine Vision ist es, dass jede Frau lernt inne zu halten, zu sich selbst zu finden, ihre innere Stimme zu hören, und selbstbewusst ihr ganzes Potential zu entfalten. Das ist für mich Mindful Succes: wenn wir unseren Herzensimpulsen f ...
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Du willst die fitteste, gesündeste und glücklichste Version deiner Selbst sein? Dann bist du hier genau richtig! Als Personal Trainerin und Mindful Fitness Coach verrate ich dir alles, was du brauchst, um endlich motiviert durchzustarten – hin zu mehr Leichtigkeit, Fitness, Selbstliebe, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.
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Schön, dass Du da bist bei nothing but mindfulness. - dem Podcast, in dem sich alles darum dreht, wie Du durch eine achtsame Haltung Dein Leben und die Welt verändern kannst. Ich teile hier regelmäßig Coaching-Tipps, Denkanstöße, Inspiration und wirkungsvolle Tools mit Dir, die Dich auf Deinem Weg ein Stück weiterbringen - wo auch immer Du gerade stehst. Als systemischer Personal & Business Coach und Trainerin begleite ich Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung - auch für Führungskräfte, Te ...
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Management meets Mindfulness – Tipps und Wissen aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsamkeit
Philipp Ketteler
Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit Jetzt den Podcast abonnieren. Für Kurzimpulse folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/mxmpodcast/ Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte. Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissens ...
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Hier geht es um ein entspanntes Leben, Yoga, Ayurveda Spiritualität und Achtsamkeit. Und vor allem, wie du das alles mit einfachen Mitteln und Tipps in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hörst im Mindful Minds Podcast kurze Meditationen, einfache Yoga Sequenzen, spannende Interviews. So erlebst du unterschiedliche Bilckwinkel zu einem entspannten Alltag, ob im Job, der Familie oder der Freizeit. Ich begleite dich durch Atemübungen und Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeit im Le ...
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BUSINESS | MINDSET | MINDFULNESS • Der Podcast von lassdichsein® MindfulCoaching für dein freies, erfülltes und selbstbestimmtes (Arbeits)Leben • Impulse, Coaching und Mentorship rund um die Themen: Achtsamkeit im Business & (Arbeits)Leben • Ganzheitlicher Businessaufbau - intuitiv & leicht • Business Mindset für ganzheitlichen Erfolg & Fülle • Mindful (Self)Leadership/ Mindful (Self)Management • Potentialentfaltung & Selbstverwirklichung • Mind & Body Empowerment • Selbstwert, Selbstliebe & ...
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Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit mehr ist, als mit einem heiligen Gesicht zu meditieren. Justus zeigt Dir auf, wie Du mit achtsamk ...
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MindfulMoney.ch ist die Community und unabhängige Informationsplattform für nachhaltiges Investieren in der Schweiz. Hier interviewen wir die Menschen hinter unseren empfohlenen nachhaltigen Investments: von Solarprojekten über Jobs in Entwicklungsländern bis hin zu Bildungskrediten.
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Der Podcast für Menschen, die Spiritualität und das moderne Leben mit einer großen Portion Lebensfreude und Leichtigkeit vereinen (möchten). Madhavi Guemoes spricht über Themen wie alltagstaugliche Spiritualität, Meditation, Yoga Persönlichkeitsentwicklung, ätherische Öle und Ernährung. Kurz: alles, was unseren Alltag ein wenig heller und freundlicher machen kann.
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achtsam, frei & glücklich - Inspiration für persönliche Entwicklung und bewusstes Leben
Chill Wallbrecher
Wundervoll, dass du hier bist! Der Podcast ‚achtsam, frei & glücklich‘ verbindet Inspiration zu Themen rund um persönliche Entwicklung und bewusstes Leben. Hier erwarten dich viel Wissen und Tipps rund um Mindfulness und bewusstes, achtsames Leben, sowie Tools für deine persönliche Weiterentwicklung. Und ich teile immer wieder eine Meditation oder ein Mantra mit dir. Als Transformationsbegleiterin, Yogalehrerin und Mindful Leaderin begeistert es mich, Menschen und Organisationen bei Entwickl ...
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Zu viel Alltag? Zu viel Stress? Bei mir erlebst du Achtsamkeit mal anders ohne Gong und Räucherstäbchen ;) Im Podcast bekommst du direkt umsetzbare Inspirationen als Ergänzung kleiner Me-Time-Momente in deinem Alltag. Und du lernst durch die innige Verbindung im Hier&Jetzt dein Bauchgefühl im Sonnengeflecht wieder wahrzunehmen, inneren Frieden zu generieren und voll Power durchzustarten und dein Leben als Star zu rocken! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Kontakt gerne per hello@jana-so ...
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Nono Yesyes - Der Podcast über Persönlichkeitsentwicklung und die großen Themen im Leben. Jeden Freitag trifft sich Nono Konopka mit unterschiedlichsten Gästen und spricht in max. 59 Minuten über die Fragen, die wir alle im Kopf haben: Wer bin ich? Wer will ich sein? Wie komme ich dort hin? Das Ziel ist es durch ehrliche Einblicke in unterschiedliche Lebenswege den Hörern Tipps und Tricks für ein gutes Leben mit auf den Weg zu geben. Feedback gerne über Instagram an nonokonopka oder über www ...
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Sie sind Wunderkinder, Visionäre, Magier, Genies! Was steckt hinter ihren mysteriösen Geschichten? Wer waren sie wirklich? Lerne geniales Erfolgswissen von starken Persönlichkeiten! Erlange inneren emotionalen Frieden und äußere finanzielle Freiheit durch Expertenwissen. Lebe in Freiheit, Wohlstand & Fülle. Präsentiert vom Top-Experten: Maxim Mankevich. Entdecke die Geheimnisse der Genies: https://akademie.maximmankevich.com/ Diese Interviews erwarten Dich: Laura Malina Seiler vom happy, hol ...
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Be happy-not perfect. Dein Podcast für ein entspanntes Leben. Danke, dass du für dich da bist und mir zuhörst. Hier bekommst du Wissen und Inspirationen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Frei heraus von Herz zu Herz mit allen Themen, die das Leben so bietet: Von Alltag bis Yoga, von Business bis Spiritualität, von Ayurveda bis Zeitgeist. Du bekommst von mir Expertentipps, leichte Unterhaltung und Erfahrungsberichte aus meinem Leben als Yogalehrerin, Mindful Ayurveda Coach, Infl ...
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Hier geht es um Themen, die mir am Herzen liegen: Nachhaltigkeit, Tierwohl, Gesundheit, Klimawandel: Wir sind verantwortlich für eine enkeltaugliche Zukunft.
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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn
Dr. Miriam Härlein
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahr ...
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In über 3.000 Veröffentlichungen & 20 Bühnenjahren ist von OH zu OM Rositas XXL Wissens Schatztruhe mit dem Focus auf Deiner Gesundheit, Deiner Freiheit & innerem wie äußerem Reichtum sowie der glücklichsten Version Deiner selbst. Das alles mit großer Offenheit, erfrischender Ehrlichkeit & dem Reichtum an Erfahrung eines bereits üppig glücklich gelebten Lebens. 💫 Spirituelle Pionierin - bereits seit den 80er Jahren in der Liebe zu Familienaufstellungen & zur Heilpraktikerin, Metaphysik, Yoga ...
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Im myndway Podcast gibt es spannende Tipps und Inhalte aus den Bereichen Führung, Innovation und Good Work in Verbindung mit Achtsamkeit. Die Moderatorin Dr. Martina Weifenbach setzt sich als Autorin, Speaker, Coach und myndway CEO seit Jahren mit Achtsamkeit auseinander. Ihre Vision ist es, durch achtsame Führung Bewegung in der Wirtschaft zu schaffen. Die Podcast Folgen geben einen ganzheitlichen Blick auf eine bewusste Wirtschaftswelt inklusive Tipps und Tools für den Arbeitsalltag. Durch ...
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Du willst Yoga machen, unabhängig davon wo du gerade bist? Ohne Studio, ohne Video, nur mit einer Stimme, die dich durch die Bewegungen leitet? Dann bist du hier genau richtig! Mit Panda Yoga brauchst du nur deine Matte (oder ein Stück Boden dieser Größe) und einen Lautsprecher/Kopfhörer/dein Handy und schon kannst du loslegen mit DEINEM Yoga. Bis gleich auf der Matte, Namasté, deine Anika
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Ich bin Luna Dickmann aus Köln, glaube an Pommes Schranke und dass deine Schattenseite der verlässlichste Kompass für dein Instagram-Marketing ist. Dieser Podcast ist für alle Expertinnen, die ihr Herzensprojekt AUTHENTISCH und mit all ihrer Weiblichkeit auf die Insta-Straße bringen wollen! Komm mit auf die Reise durch mein Luniversum und höre meine Geschichten und Erfahrungen rund um die Themen Authentizität, Instagram & Selbständigkeit.
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Loving HR ist der Podcast für News und Themen aus dem Personalbereich. Jens Kollmann informiert HR-Macher und -Interessierte über aktuelle Trends und führt Gespräche mit interessanten Persönlichkeiten aus dem Bereich Human Resources. Hier geht es um New Work, Recruiting, Development, Employer Branding, Learning, Software, Talents, Analytics, Startups und vieles mehr – denn: Nie gab es eine spannendere Zeit für Personal-Themen als genau jetzt!
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Jung und Freudlos ist euer Podcast aus der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsklinik Freiburg. Das Projekt wird vom Ministerium für Wissenschaft, Forschung und Kunst Baden-Württemberg unterstützt und ist Teil der Lehre in der Psychiatrie. Unser Team besteht aus Ärztinnen und Ärzten, Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern und Medizinstudierenden. Sebastian und Ismene, Assistenzarzt und Assistenzärztin und auf dem Weg zum Facharzt für Psychiatrie, beantworten alle 14 ...
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Der SCHNELLSTE Weg als COACH Kunden zu gewinnen über Instagram | Nike Menzel
28:52
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Medien überschwemmen uns oft mit Schlagzeilen, die Ängste schüren und Emotionen manipulieren – doch wo bleiben die positiven Botschaften? Social Media bietet uns die Möglichkeit, das zu verändern und mehr positive Botschaften zu verbreiten. In diesem Interview sprechen wir mit der führenden Instagram-Expertin Nike Menzel darüber, wie Du Deine Story…
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Mini-Meditation vor dem Essen: Dankbarkeit und Achtsamkeit
9:09
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In dieser Folge lade ich dich zu einer kurzen und kraftvollen Mini-Meditation ein, die du vor jeder Mahlzeit praktizieren kannst. Diese Meditation hilft dir, innezuhalten, den Moment bewusst zu erleben und dich mit einem Gefühl der Dankbarkeit mit deinem Essen zu verbinden. Sie ist ideal, um deine Mahlzeiten achtsamer zu genießen und eine liebevoll…
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Ich packe aus: Erkenntnisse der letzten Monate
35:18
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Und wie die nächsten noch sein werden Nach einer gefühlt ewig langen Sommerpause bin ich wieder zurück - und ich freu mich riesig. Abseits von der neuen Gruppe und spannenden Reisen hab ich noch so einiges zu berichten und ich freu mich sehr, mehr davon zu erzählen!! Den Calendly-Link für die Oktober Gruppe findest du übrigens hier: https://calendl…
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In den letzten Wochen durfte ich einen mir nahstehenden Menschen auf seiner letzten großen Reise begleiten. Die Begleitung des Sterbeprozesses bis hin zum letzten Atemzug war zuweilen herausfordernd, aber vor allem eine große Ehre. In dieser Podcastfolge spreche über diese Erfahrung und was ich aus meiner Begegnung mit dem Tod für mein Leben mitgen…
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#83 Was bleibt von einem Menschen in Erinnerung? (mit Fabian Donath)
57:26
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Die durchschnittliche Lebenserwartung liegt aktuell bei 81 Jahren. Das sind fast 30.000 Tage an denen wir Morgens aufstehen, arbeiten gehen, uns kreativ betätigen, Zeit mit der Familie verbringen und mit anderen Menschen in Verbindung sind. Doch woran erinnern sich Hinterbliebende, wenn man das Zeitliche segnet? Diese Frage hat mich schon lange bes…
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Mindful Bites - Von der Bitte zur Forderung. Wie du durch fehlende Klarheit Grenzen gar nicht richtig setzt.
15:39
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Als (hoch)sensible Menschen und People Pleaser fällt es uns richtig schwer, Nein zu sagen, jemand anderen zurückzuweisen und damit wichtige Grenzen zu setzen. Das bedeutet für uns immer einen Konflikt und seit Kindheit an haben wir gelernt, diese tunlichst zu vermeiden. Wir wurden harmoniesüchtig. In dieser neuen Folge schauen wir uns an, welche 4 …
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Der Tiefpunkt ist erreicht! Wie sie Deine Energie heimlich saugen | Maxim Mankevich
53:09
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In dieser fesselnden Podcast-Episode taucht Maxim tief in das Thema ein, wie äußere Kräfte unsere wertvollste Ressource manipulieren und uns unbewusst kontrollieren. Neuste Erkentnisse führten ihm eindrucksvoll vor Augen, wie schnell unsere Intuition und innere Stärke durch negative Einflüsse der Umgebung untergraben werden können. Diese Episode is…
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#268: Erlaubnis zur Fülle – Ein Weg aus der Unsichtbarkeit mit Annika Richter
53:26
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In dieser Folge sprechen wir mit Annika Richter über einen tiefgreifenden und persönlichen Weg aus der Unsichtbarkeit und dem inneren Mangel hin zur Fülle. Annika teilt ihre bewegende Geschichte, in der sie lange Zeit unbewusst immer nur das Minimum an Nahrung zu sich nahm, was zum Überleben gereicht hat. Ohne offizielle Diagnose oder klinische The…
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Dein Dreiklang für Zufriedenheit mit Achtsamkeit #112
20:32
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Manchmal leben wir an einem Tag unbewusst so, als hätte er kein Ende. Doch wie wertvoll ist jeder Moment tatsächlich? 🌟 In dieser Episode dreht sich alles um die Kunst der Achtsamkeit und das Erkennen der kleinen Dinge im Leben. 🌱 Diese Einblicke erwarten Dich in dieser Episode: Warum jeder Tag kostbar ist und wie Du den gegenwärtigen Moment zu sch…
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Interview mit Dr. Martina Weifenbach Teil 1 - über Start-Up-Coaching, New Work, Innovation und den Verlust von Kreativität
28:37
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Dr. Martina Weifenbach war bereits während der Corona-Krise zu Gast bei uns. Im neuen Interview mit ihr geht es darum, was sich in Bezug auf New Work in der Zwischenzeit getan bzw. nicht getan hat. Außerdem erzählt sie vom Start-Up-Coaching und wie viel sie selbst auch davon hat, wenn sie anderen hilft. Martina arbeitet des Weiteren auch daran, das…
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Best Of: So findest du deine Seelenaufgabe - Interview mit Maxim Mankevich
1:11:34
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Diese Folge ist ein ganz besonderes Best Of Special: Die beliebteste Interviewfolge! Die Seele ist unsere wichtigste Ratgeberin. In ihr schlummern machtvolle Kräfte, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben aufzeigen. Doch viel zu oft lassen wir uns durch den äußeren Lärm ablenken. Wir spüren unser innere Stärke nicht mehr und wundern uns, warum da…
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Mindful Bites - Schluss mit der Überverantwortung. Wie du dich von anderen abgrenzen und besser um dich selbst kümmern kannst.
9:58
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Viele verspüren einen inneren Drang, wenn jemand um sie herum ein Gefühl signalisiert oder ein Bedürfnis äußert. Sie wollen helfen, die Last abnehmen oder sogar den anderen retten. Was in unserer Kindheit eine Strategie war, die uns Zuneigung und Liebe beschert hat, sorgt allerdings als Erwachsene dafür, dass wir uns selbst nicht gut spüren und uns…
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Schulmedizin macht Dich krank! Ein Arzt deckt auf | Dr. Ulrich Mohr
33:24
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Hält uns die Schulmedizin krank? In diesem spannenden Interview enthüllt Dr. Ulrich Mohr, warum viele Krankheiten von der Schulmedizin nicht an ihren Wurzeln gepackt, sondern nur oberflächlich behandelt werden. Er erklärt, wie tief verwurzelte psychische Konflikte körperliche Beschwerden wie Neurodermitis und Bandscheibenvorfälle auslösen können. Z…
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#82 Von Abenteuern und der Kraft der Natur (mit Christo Förster)
1:04:13
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Wie kann man Abenteuer erleben auch ohne weit zu reisen? Und warum sind Erlebnisse in der Natur immer so kraftvoll? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Christo Förster. Christo ist Coach, Autor, Podcaster und Speaker und bezeichnet sich selbst als Abenteurer. In seinem Film „Abenteuerland“ reist er mit einem Stand-Up Paddle von der Zugspitze bi…
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In den letzten Jahren hat unser Verständnis von transgenerationalem Trauma eine beachtliche Wandlung erfahren, vor allem durch Fortschritte in der Epigenetik. Dieses Phänomen beschreibt, wie traumatische Erfahrungen unserer Vorfahren unsere eigene physische und psychische Gesundheit beeinflussen können. Lange ging man davon aus, dass Traumata psych…
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Mindful Bites - Die Verletzung sitzt im Körper. Weswegen Körperarbeit unerlässlich ist.
12:28
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Darüber nachdenken und reflektieren alleine reicht einfach nicht aus. Darüber reden ist schonmal ein guter Schritt, denn wir müssen in Worte fassen, was in uns vor sich geht. Aber darüber hinaus brauchen wir noch mehr. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns an, warum Körperarbeit auf dem Weg unserer inneren Heilung unerlässlich ist. Erfahre von de…
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Tobias Beck: Die Wahrheit über das Leben als Speaker (darüber spricht keiner)
41:15
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Er ist einer der beliebtesten Speaker Deutschlands. Die Rede ist von Tobias Beck. In diesem Interview spricht er offen und ehrlich über seine Herausforderungen der letzten Jahre und teilt, wie er trotz medialer Angriffe und persönlicher Rückschläge spirituell wachsen konnte. Erfahre, wie Tobias Beck den Mut gefunden hat, trotz Gegenwind weiterzumac…
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Breath Meditation (en) - 14min
13:46
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The breath is our friend, a faithful companion who is with us from the beginning to the very end. This meditation, inspired by the MSC programme (Mindful Self-Compassion), leads into a breathing meditation with a special focus on appreciation and gratitude for the support we can feel when we turn to the breath. At the same time, it is a helpful bre…
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The body scan is a classic attention gathering meditation that not only strengthens the ability to concentrate, but also allows you to get to know your body and its signals better. Being aware of body sensations and understanding them better and better is essential on the path to a conscious and holistic life. We are simply more than a head that is…
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Anchor Meditation (en) - 14min
13:25
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The breath is not suitable for every person and in every situation in order to stay connected with yourself. For example, we need the breath to speak, so it won't be helpful in the middle of an argument. But even in quiet moments, the breath is not always the best choice for everyone. This meditation helps to find your own individual anchor, which …
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3-Step Breathing Space (en) - 5min
4:49
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The 3-Step Breathing Space is a wonderful short meditation to bring a pause into your day and stop for a moment, getting out of the autopilot. It allows to re-anchor and ground yourself and then continue with the activity at hand, but with a little more clarity and awareness. One can meditate and practice the 3 steps with this guided meditation and…
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#267: Leben nach der Therapie – Wie du neue Routinen in deinen Alltag integrierst
22:29
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In meiner neuen Podcastfolge spreche ich über die wichtige Frage, wie du nach einer Therapie oder einem Klinikaufenthalt neue Routinen erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst. Die Rückkehr in den Alltag kann herausfordernd sein, aber mit den richtigen Gewohnheiten und Ritualen kannst du Stabilität und Unterstützung für deine fortlaufende Ge…
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Allein-Sein als Kraftquelle – warum Zeit mit Dir selbst so wichtig ist #111
26:47
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Nimmst Du bewusst Zeit nur für Dich? Wann war das letzte Mal? Täglich prasseln Massen an Infos und Impulsen auf uns ein. Erst, wenn wir mal aus diesem Alltagstrott aussteigen, können wir mal bewusst wahrnehmen und reflektieren. Heut erfährst Du, wie Du Dir Zeit zum Allein-Sein nehmen kannst und warum Du das dringend und regelmäßig tun sollst! In di…
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Interview mit Timo Maiwald Teil 2 über die Geschichte und Expansion seiner Musikschule, das Nutzen von Chancen und den Umgang mit Krisen
39:02
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Musiker Timo Maiwald erzählt im zweiten Teil des Interviews von seinem Weg vom Gitarrenlehrer in seiner damaligen Studentenbude zum Musikschulleiter mit mehreren Standorten und von den Chancen und Möglichkeiten, die er ohne lange zu zögern genutzt hat. Zudem spricht er mit Philipp über kleine und größere Krisen und darüber, was er daraus mitnehmen …
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Meditation: Darmgesundheit
1:02:52
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In dieser Meditation bekommst du ein wenig Hilfe deine unteren Chakren zu aktivieren und deine Gesundheit im Magen-Darmbereich zu stärken.De către Achim Ludwig
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Das Unterbewusstsein ist der Teil deines Geistes, der deine Gewohnheiten, Emotionen und Verhaltensmuster steuert. Es arbeitet pausenlos und unentwegt. Hast du allerdings keinen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, dann entspringen deine Überzeugungen und Verhaltensweisen meist aus ungünstigen Konditionierungen und negativen Glaubenssätzen. Kurz und k…
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Meditation - Unter der Glasglocke. Dich sicher fühlen.
11:00
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Begib dich mit dieser Meditation in einen sicheren Raum, in dem du loslassen und weich werden kannst, weil einfach alles mühelos an dir abprallt. In wenigen Minuten wird jede Anspannung deines Körpers weichen, damit du dich gut spüren und wieder gut fühlen kannst. Persönlichkeitsentwicklung ohne Konzept? Das kann nicht funktionieren. In EVACURAS ko…
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Mindful Bites - Das Nervensystem braucht Sicherheit
6:40
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Fast alle von uns tragen ein stetes Gefühl von Unsicherheit mit sich rum. Mehr oder weniger bewusst. Dieses meist subtile Gefühl wird ausgelöst durch andere Menschen, mögliche Konflikte oder unsere Unfähigkeit, auch mit negativen Emotionen sicher umzugehen. Es nimmt uns ein, sodass wir wie auf Autopilot mit fatalen Schutzstrategien arbeiten, um die…
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Wir schädigen KINDER fürs Leben! Die größten FEHLER bei der Erziehung! | Kathy Weber
40:45
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Was brauchen Kinder heutzutage wirklich? In dieser Episode tauchen wir mit der Expertin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK), Kathy Weber, tief in die Herausforderungen der modernen Erziehung ein. Kathy teilt wertvolle Einblicke, wie Du Kindern klare Regeln geben kannst, ohne ihre Zuneigung und das Vertrauen zu verlieren. Wir sprechen auch über die …
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#266: Von der Klinik zurück nach Hause - Sarah's Weg durch die Angst
44:44
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In dieser Podcastfolge habe ich eine wundervolle Frau und ehemalige Kursteilnehmerin bei mir zu Gast - Sarah Hübner! Sie ist über 20 Jahre durch eine Essstörung gegangen und hat sich immer wieder mutig für ihre Gesundheit entschieden. Schritt für Schritt hat Sarah sich von ihrer Essstörung gelöst und teilt heute ihr Licht mit anderen Menschen. Vor …
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#81 Wohin zieht es dich gerade? (mit Leonard Heygster)
59:59
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Für diese Folge habe ich mich mit Leonard Heygster verabredet, um gemeinsam darüber zu reflektieren, wohin es uns gerade zieht. Leo ist Gründer des Humans Are Happy Podcasts und war schon in Folge 66 dabei. Während wir vor einem Jahr darüber gesprochen haben, womit wir gerade strugglen, schauen wir dieses mal dahin, wo unsere Begeisterung ist. Wir …
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Sorgen überwinden und Hoffnung finden
5:14
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In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Geschichte als Inspiration zum Umgang mit Sorgen. Lass dich von den Worten und der musikalischen Untermalung inspirieren. Mögen sie dich an deine innere Größe erinnern und dir neue Hoffnung schenken. Hier kannst du dich kostenfrei zur Unlock Your Power Masterclass anmelden: https://sarahdesai.de/unlock-your…
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BEST OF Platz 1: Die 7 größten Kompensationsstrategien. Hürden für ein geniales Leben.
13:28
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Ich wage mal etwas zu behaupten: Im deinem Leben... da kannst du gar nicht zufrieden sein. Ein erfülltes Leben, das geht so nicht. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir 7 große Hürden, die dafür sorgen, dass du dir selbst immer wieder im Weg stehst, wenn es um dein inneres Lebensglück geht. Lass mich dir zeigen, was dir ein erfülltes Leben nimmt. P…
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Mindful Bites - Willst du glücklich sein oder dich weiterhin selbst sabotieren?
6:54
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Egal ob glückliche Kindheit oder nicht: Wir alle erlernen Strategien, um mit dem Leben gut zurecht zu kommen. Doch gerade dann, wenn es für uns nicht so gut läuft - wir zum Beispiel die Bindung und Anerkennung nicht bekommen, die wir so dringend gebraucht hätten - werden diese Strategien zu Schutzmöglichkeiten. Sie sollen uns davor bewahren, nicht …
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Bruce Lipton: Du sollst krank bleiben! Wie Du Dein Unterbewusstsein NEU programmierst
47:53
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Wissenschaft trifft Spiritualität! Stell Dir vor, Du hältst den Schlüssel zur Entfaltung Deiner Seelenkräfte in der Hand. Doch Dir wurde nie erklärt, wie Du ihn richtig benutzt. Dein Unterbewusstsein ist dieser Schlüssel. Es beeinflusst ALLES in Deinem Leben. In diesem Interview haben wir den weltbekannten Zellbiologen Bruce Lipton zu Gast. Erfahre…
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#265: Rückfallquote senken und Essstörungen in der Gesellschaft transformieren
12:04
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Diese Folge ist eine intuitive Podcast Folge, die ich gerade ganz spontan aufgenommen habe, um dich mal wieder abzuholen. Ich bin selbst durch die letzten 2 Jahre back to the roots gekommen und jetzt mehr denn je mit meiner Vision für SoulFood Journey verbunden: Die rückfallquote im Bereich Essstörungen senken. Ich wünsche mir eine Welt, in der all…
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Die Kraft der Achtsamkeit: Wut verstehen und transformieren #110
29:27
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Vor Wut kochen. Explodieren. Die Wut hat viele Gesichter. Wo spürst Du Deine Wut? Heute lade ich Dich auf eine Reise der Selbstreflexion und Achtsamkeit im Umgang mit Wut ein. Diese Emotion kann oft missverstanden werden und hat nicht immer das beste Image – sie wird häufig mit Aggression und Zerstörung assoziiert. Doch Wut hat auch positive Seiten…
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Interview mit Timo Maiwald Teil 1 über Musik machen als Beruf, Leidenschaft, Durchhaltevermögen und Selbstständigkeit (Teil 1)
29:22
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„Ich wollte Musik machen und ich will immer noch Musik machen“ Der heutige Gast im MxM Podcast ist der Gitarrist, Sänger und Musikschulleiter Timo Maiwald. Timo hat sein Hobby zum Beruf gemacht. Mit Mut, Durchhaltevermögen, Fleiß und vor allem Leidenschaft hat er sich seinen Traum von der eigenen Musikschule erfüllt und ist heute Musikschulleiter m…
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Erfolgreich mit Fokus auf innen
40:26
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Live Interview Special mit Kim Lianne Wow - was für ein Event!Hiermit noch einmal ein riesengroßes DANKE an alle, die dabei gewesen sind, unterstützt haben und mit mir gefeiert haben! Kim Lianne ist eine österreichische Unternehmerin und Youtuberin und hat dazu beigetragen, das Event so besonders zu machen, indem sie ehrliche und authentische Einbl…
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Best Of: Meditation zum Einschlafen
23:27
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Diese Folge ist ein Best Of Special. Die Meditation zum Einschlafen, gehört zu den meist gehörten Folgen der gesamten „The Mindful Sessions“ und ihr habt mir unzählige Nachrichten geschrieben, wie sehr die Meditation euch dabei hilft, einzuschlafen. Leg dich für diese Meditation abends in dein Bett und schließ deine Augen. Sie wird dich dabei unter…
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BEST OF Platz 2: Wie die Angst vor Fehlern zum Eigentor wird.
13:10
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Fehler machen ist Teil eines wichtigen Prozesses, den wir durchlaufen müssen, um erfolgreich zu sein. Und dabei geht es natürlich nicht nur um den beruflichen Erfolg. Auch auf deinem inneren Weg wirst du immer mal wieder in die falsche Richtung gehen. In dieser Folge widmen wir uns diesem Thema. Wir schauen uns an, wo unsere Angst vor Fehlern ihren…
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Mindful Bites - Dem inneren Kritiker die Stimme entziehen
5:22
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Erst ist es eine Schutzstrategie: In unserer Kindheit passen wir uns an, wollen angenommen und geliebt werden, und auch bewundert und gemocht. Das tut man am besten, indem man einfach nur glänzt und keine Fehler macht. Diese Schutzstrategie erzeugt jedoch einen Anteil in uns, der sehr verheerend ist. Erst erschaffen wir den inneren Kritiker, und da…
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Geheime Agenda? So verlieren wir unsere Freiheit! (digitale Diktatur) | Marc Friedrich
30:53
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Steuern wir auf eine digitale Diktatur zu? In dieser Podcast-Episode warnt Finanzexperte und Bestseller-Autor Marc Friedrich vor den aktuellen gesellschaftlichen Veränderungen und ihre möglichen Auswirkungen auf unsere Freiheiten. Entdecke, wie wirtschaftliche Zyklen die Weltwirtschaft beeinflussen und welche geopolitischen Veränderungen uns dadurc…
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Sprich die Wahrheit aus und bleibe in Verbindung zur Vision deines Lebens - Archetyp Visionärin #07
25:40
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Sie spricht die Wahrheit aus, ohne zu beschuldigen oder zu verurteilen. Ihre Stärke ist die Vision und sie weist uns authentisch und klar den Weg zum Sinn des eigenen Lebens und der eigenen Wahrheit. Das ist der Archetyp der Visionärin nach Angeles Arrien. Höre dir als Intro zu den vier Archetypen die Folge #03 an. Die Reflexionsfragen und Quellen …
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Birthday Special #27: HAPPY BIRTHDAY
6:33
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3 Jahre der Tu-Es Day Podcast Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡https://www.ticketta…
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Birthday Special #26: AUSWIRKUNGEN KÖRPERLICHER BEWEGUNG
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Birthday Special #25: DER WERT VOM ALLEINESEIN
6:50
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#264: "Ein Leben ohne Magersucht ist absolut möglich" mit Caro Matzko
56:08
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Caro Matzko ist Moderatorin, Journalistin und Autorin von dem Buch "Size egal: Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein". In unserem Gespräch erzählt Caro ihre beeindruckende Lebensgeschichte, ihren Weg durch eine Magersucht und über das Leben nach der Essstörung. Du hörst in dieser Folge: "mit Beginn der Pubertät habe ich angefangen mich …
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Birthday Special #24: ERNÄHRUNG UND DIE PSYCHE
8:37
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Trauer: Das hilft bei der Bewältigung
12:00
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Einer der Gründe, warum Trauer so schwer zu verarbeiten ist, liegt darin, dass sie so schwer zu definieren ist – weil sie per Definition ein Mangel an etwas ist. Trauer entsteht aus Verlust und existiert nur als Leere. Wie geht man mit so etwas um? Ein Etwas, das nichts ist? - Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ich teile mit dir vers…
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