Meditación Autocompasión para Sanar

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Content provided by ilana ospina and Ilana ospina. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by ilana ospina and Ilana ospina or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

2y ago 24:03

MP3•Pagina episodului

¿Qué necesito escuchar o sentir en este momento? Nuestra sabiduría interior quiere guiarnos. En la escucha atenta durante la meditación intuimos o recibimos las respuestas.

Sesión grabada en vivo en la comunidad meditadora: Espacio Silencio. (Las que están en vivo son mujeres por eso me dirijo a ellas en femenino, también hay alumnos pero hacen las sesiones en diferido. )

Puedes unirte aquí:

https://www.ilanaospina.com/

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/?hl=es

Inspirado en el trabajo de Chris Germer y Kristin Neff de la autocompasión.

113 episoade

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales