))
Cardio pentru slăbit - Tu++ 004
Serii arhivate ("Sursă inactivă" status)
When?
This feed was archived on January 14, 2022 22:11 (
Why? Sursă inactivă status. Servele noastre nu au putut să preia o sursă valida de podcast pentru o perioadă îndelungată.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 240778817 series 1160070
Content provided by Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă, Radu Antoniu, and Bogdan Tomoiagă. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă, Radu Antoniu, and Bogdan Tomoiagă or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
În episodul de azi acoperim aproape tot ce trebuie să ști despre cardio pentru slăbit. Transpirația nu înseamnă grăsime arsă. Cardio nu va duce niciodată la slăbit dacă nu ești la deficit caloric. Există o diferență mare între antrenamentele pentru estetică și cele pentru performanță. În episodul ăsta vei afla: @ 1:54 - Scopul antrenamentelor cardio pentru estetică @ 5:22 - Cât cardio să faci @ 9:41 - Ce tip de cardio să faci @ 12:48 - De ce nu e bine să faci prea mult cardio @ 15:29 - O MARE greșeală pe care o fac mulți oameni la slăbit @ 17:52 - Cum să eviți perioadele de stagnare @ 20:23 - Reguli de bază pentru evitarea pierderilor musculare + multe alte informații folositoare! E un episod scurt dar super valoros! Nu uita să dai subscribe pe youtube, pe iTunes și să ne adaugi în playlist pe Stitcher! Acum ne poți asculta oriunde, oricând.
17 episoade
Distribuie
