Treceți offline cu aplicația Player FM !
4x01 Mindfulness, un remedio natural
Manage episode 380943537 series 3520788
El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud.
En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 episoade
Manage episode 380943537 series 3520788
El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud.
En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 episoade
Toate episoadele
×
1 4x12 El lado bueno del ESTRÉS 1:09:38

1 4x11 La trampa de los NATIVOS DIGITALES 53:18

1 4x10 Cerebro de embarazada y estrés 56:20

1 4X09 La luna y el comportamiento humano. 59:25

1 Breve reflexión: Propósitos de año nuevo 32:28

1 4x08 Suplementos Alimenticios 1.0.1. 1:12:26

1 4X07 ¿Café por la mañana? No, gracias. 1:02:56

1 4x06 Disruptores Endocrinos y lo bien que se vive en la ignorancia 53:22

1 4x05 ¿Orcas asesinas o vengadoras? Animales en cautividad 50:29

1 4X04 ¿Qué pasa cuando mentimos? 57:00


1 4x02 Alimentación Intuitiva y Mindful eating 55:34

1 4x01 Mindfulness, un remedio natural 32:49

1 Reflexión 20. Moda y sociedad con Mariña Díaz 48:00

1 Reflexión 19. El alma y el ADN 19:55
Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.