Salut! Sunt Cristina Oțel, Master Trainer și Life Design Coach cu peste 15 ani de experiență în Learning & Development și ajut oamenii să se elibereze din viața care le-a rămas mică și să își creeze una pe care să o iubească. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
144: Cum îți crești veniturile prin scris, cu Ion Cataragă
1:05:37
1:05:37
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:05:37
Sper că ești gata pentru un episod de luat notițe pentru că invitatul meu de azi e tare generos. Ion Cataragă este copywriter, strateg, mentor fondator al Magic Copywriting și ajută oamenii buni la scris să trăiască din sau prin scris pe bune folosind magia copywriting-ului. Am explorat împreună: Călătoria antreprenorială a lui Ion și i-am trasat e…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
143: Cum te regăsești după ce devii mamă, cu Ana Maria Miron
44:58
44:58
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
44:58
În loc de back to school azi avem un episod de back to self despre regăsire după experiența de a deveni mamă. Deși o știam pe invitata mea de dinainte, am cunoscut-o mai bine în programul de Life Design din toamna trecută și sunt mândră că a ales să își spună povestea în podcast unde multe femei devenite mame (sau viitoare mame) se vor bucura să o …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
142: Life Design e un proces de-o viață, cu Sorina Vajda
49:58
49:58
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
49:58
Episodul de azi are un loc special în inima mea pentru că te invit la o pauză de bine cu un om special pe care îl admir și una dintre clientele mele de suflet. Universul a făcut ca drumul Sorinei și al meu să se intersecteze acum 3 ani, la final de an pandemic, într-un moment în care era pregătită să își ia viața în propriile mâini. Intenția cu car…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
141: Cum intri în ritm după vacanță
12:43
12:43
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:43
Episodul de azi e...de sezon. Cum facem să ne intrăm din nou în ritm după concediu? Asta e întrebarea la care vreau să îți dau câteva răspunsuri extrase din experiența mea. Ca să vorbim despre ce mă ajută pe mine să am o revenire lină la ritmul de muncă obișnuit mai întâi vreau să-ți spun ce fac înainte să plec în concediu pentru că e relevant. Pen…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
140: 7 moduri de a te reconecta cu puterea ta interioară
16:23
16:23
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
16:23
Pentru episodul 140 am ales un subiect important în munca pe care o fac zi de zi cu clientele mele, important pentru mine și pentru felul în care îi creștem pe Alex și Sara: reconectarea cu puterea noastră interioară. Cu cât mai bine ești pe interior, cu atât mai bine funcționezi la exterior. Când nu ne antrenăm puterea interioară mi se pare că e c…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
139: Cum să te bucuri de viața ta de acum
13:22
13:22
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:22
Salut! Nici nu știi ce bucurie e pentru mine să ne reluăm pauzele de bine! Am revenit cu bateriile încărcate după 6 săptămâni de vacanță dorită, necesară, savurată. Poate ești în vacanță încă, poate ai și uitat că ai fost în concediu sau poate acum te pregătești pentru el. Oricare ar fi contextul tău, am încredere că episodul de azi îți va aduce bu…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
138: Ce faci când realitatea e diferită de așteptări
24:25
24:25
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
24:25
Tu ce faci când lucrurile se întâmplă foarte diferit de cum te așteptai? În episodul de azi vreau să împărtășesc cu tine procesul care mă ajută pe mine să depășesc momentele de genul ăsta fără să le las să mă afecteze prea tare. Fac asta povestindu-ți despre cea mai mare provocare pe care am avut-o eu și familia mea în primele luni din an. Șiii nu …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
137: Teama de a te lăsa văzut ca freelancer la început de drum, cu Adela Bulai
43:27
43:27
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
43:27
E bucuria mea ca în pauza de bine de azi să îți fac cunoștință cu un om curajos, deși atunci când am cunoscut-o nu ar fi spus asta despre ea. Adela este coach și psiholog în formare și ajută oamenii să facă pace cu acele părți din ei pe care poate, încă, nu le-au acceptat și să înceapă să le iubească. Unul dintre obstacolele pe care Adela le-a avut…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
136: Nu încerca să scapi de anxietate, cu Gabriela Ilie
40:10
40:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
40:10
După 2 ani și jumătate de la ultima ei vizită în podcast, Gabriela Ilie revine azi să punem anxietatea într-o lumină nouă, să înțelegem ce este, cum o recunoaștem, cum o gestionăm sănătos în loc să ne propunem să scăpăm de ea. Gabriela este psiholog și psihoterapeut în formare somatică, gazda podcastului Morning Podcast și antreprenor. Prin munca e…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
135: Tranziția de la rolul de angajat la cel de freelancer, cu Alexandra Minghiuș
1:09:29
1:09:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:09:29
Azi vorbim despre tranziții, despre câștigurile și mai ales despre pierderile cu care vin de la pachet și despre cum procesăm și integrăm aceste pierderi. Îi spuneam recent cuiva că pentru mine fiecare conversație care devine apoi episod de podcast pentru tine este un cadou nu doar pentru ce primesc la nivel intelectual, cât mai ales pentru conecta…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
134: Cum să vinzi cu curaj, cu Claudia Mangeac
57:29
57:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
57:29
În episodul de azi îți vom pune sub lupă convingerile despre vânzări și despre ce înseamnă să fii o autoritate în domeniul tău, toate astea pentru ca tu să ai o relație mai bună cu business-ul tău, să ai o comunicare autentică și lină cu clienții tăi și să simți mai multă liniște în viața ta. Alături de mine azi este Claudia Mangeac, o femeie curaj…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
133: Ingredientele unui curs de succes, ca trainer și ca participant
24:30
24:30
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
24:30
În pauza de bine de azi te iau în culise și îți povestesc despre o parte din viața mea despre care nu am vorbit până acum decât poate tangențial: meseria mea. Nu cea de coach, ci aceea de trainer, de creator și facilitator de experiențe de învățare. În cariera mea corporate am avut șansa să mă formez ca trainer, să mă certific în diverse metodologi…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
132: Fii persoana de care visurile tale au nevoie, cu Mirela Oprea
1:14:31
1:14:31
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:14:31
Pentru mine episodul de azi e un mix perfect între artă și știință și o oportunitate de a mă reconecta cu misiunea mea printr-o conversație cu un om fain care are o misiune similară cu a mea. Invitata mea este Mirela Oprea, autorul cărții ”Dream Management”. Ea a absolvit facultatea de psihologie și științele educației la UBB, după care și-a pus în…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
131: Cum creezi conținut fără stres, cu Cristina Guraliuc
57:54
57:54
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
57:54
Episodul de azi se va simți ca o conversație relaxată la cafea chiar dacă vorbim despre un subiect care poate da multe bătăi de cap mai ales pentru cine are un business propriu și se ocupă inclusiv de partea de comunicare online. Pentru cine nu are rol de freelancer, soloprenor sau antreprenor, sper ca această conversație să fie ca o invitație în b…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
130: 10 moduri de a-ți lua puterea înapoi
10:57
10:57
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
10:57
În penultimul episod din luna asta, am simțit însă să vorbim despre moduri în care îți poți lua puterea înapoi, mai ales pentru acele momente în care te simțineputincioasă, fără resurse și cu corăbiile înecate. Din 10 idei câte am pregătit pentru tine sper ca cel puțin una să fie ceea ce ai nevoie. O parte dintre aceste idei sunt extrase din seria …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
129: Tu de ce nu îți iei pauze?
12:34
12:34
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:34
Unul din motivele pentru care vreau să vorbim despre pauze este pentru că anul ăsta pentru mine e despre încetinit, despre savurare și asta include și multe momente de respiro. E ceva important pentru mine și vine dintr-un spațiu de valori și limite sănătoase. Un alt motiv este acela că blocajele în a lua pauze tot apar în conversațiile de coaching…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
128: Cum creezi un brand cu inimă și cum îi spui povestea, cu Andrei Lasc
40:31
40:31
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
40:31
Pentru ultimul episod din luna martie am ales să construim pe pauza de bine de data trecută și să vorbim despre cum punem bazele unui brand trainic și cu inimă, ce ar trebui să nu lipsească din povestea de brand și despre cum comunicăm această poveste în exterior. Ghid în călătoria noastră de azi este Andrei Lasc, creator de lumi din cuvinte și pix…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
127: Ajută-ți clientul ideal să te găsească, cu Mădălina Vasiu
49:47
49:47
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
49:47
Bine te-am regăsit după o săptămână de pauză, cu vocea recuperată aproape complet, exact la timp să sărbătorim 4 ani de pauza de bine. 4 ani! Timpul trece repede dar nu o să îți zic că nu îmi vine să cred că am ajuns aici. E enorm de multă muncă în spate, nu doar a mea, ci și a Gabrielei, și pentru câteva luni și munca Danei (a fost). Dar e un proi…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
126: Nu-ți fie frică să ai curaj, cu Alexandra Ioniță
33:42
33:42
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
33:42
În pauza de bine de azi o vei cunoaște pe Alexandra, una dintre clientele mele de suflet pe care o admir pentru curaj și pentru hotărârea cu care face orice e nevoie ca să se bucure din plin de noua ei viață. Și nu exagerez când spun viață nouă pentru că Alexandra a renăscut în procesul de Life Design și asta mă face cu atât mai recunoscătoare că a…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
125: Cum să îți fii aliat în procesul de life design, cu Roxana Doarbes
35:20
35:20
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
35:20
Îți propun să începem primăvara cu o nouă ediția din seria ”Povești de life design și oamenii lor”. Cu intenția de a aduce inspirație și un strop de curaj persoanelor care se simt rătăcite în viața lor, în 2022 am început să creez spațiu în podcast pentru poveștile de life design ale clientelor mele dragi. În episoadele 82 și 83 poți descoperi călă…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
124: Cum respiri corect și de ce să faci asta, cu Irina Costea
31:55
31:55
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
31:55
Îți propun să vorbim azi despre un subiect care ne privește pe fiecare dintre noi și căruia cred că (încă) îi dăm suficientă atenție: respirația. Ce beneficii ne aduce ea dincolo de a ne ține în viață, ce greșeli facem în felul în care respirăm, ce tehnici simple de respirație putem folosi și cum ne ajută ele - despre toate povestim în pauza de bin…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
123: Then & Now. 5 lecții din 5 ani de antreprenoriat
16:13
16:13
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
16:13
Zilele astea sărbătoresc 5 ani de când lucrez pe cont propriu, un punct pe care cândva nu eram convinsă că îl voi atinge și mă bucur că ești aici cu mine. Afacerea mea e gândită să îmi aducă bucurie, să îmi ofere spațiu și pentru a fi nu doar pentru a face, să mă ajute să cresc și să îmi pot servi clientele și mai bine, și să susțină stilul de viaț…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
122: Nu-ți mai sta în cale, cu Brianna Wiest
48:31
48:31
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
48:31
N-ai idee cât de tare mă bucur să petrecem pauza asta de bine împreună! Speciale sunt toate, dar azi am ocazia să împărtășesc cu tine o conversație de suflet purtată cu Brianna Wiest - autoarea cărții ”Tu ești muntele”, o carte care a fost foarte bine primită în România și pentru care am avut din nou șansa să creez semnul de carte, la fel ca pentru…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
121: Viața te pregătește pentru misiunea ta, cu Chef Laura Eremia
1:10:52
1:10:52
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:10:52
Azi am șansa să îți fac cadou un episod din care mi-am luat multă energie, inspirație, încredere și poftă de a face lucruri. Și am ales cuvântul poftă cu un motiv întemeiat. :) Invitata mea de azi este Chef Laura Eremia, o inspirație de om care după 15 ani de lucrat în marketing, după un business închis și multe alte decizii dificile și-a descoperi…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
120: Cum armonizezi A FI și A FACE, cu Veronica Brejan
1:04:40
1:04:40
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:04:40
Intenția mea a fost ca în prima lună din an să îți aducem episoade care să te echipeze cu idei pentru un 2023 în care să stai cât mai mult la volanul vieții tale și cât mai puțin în scaunul din dreapta. Am început prin a vorbi despre Human Design, apoi ne-am uitat la povestea pe care ți-o spui despre bani, iar azi vorbim despre cum poți aduce mai m…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
119: Rescrie povestea pe care ți-o spui despre bani, cu Natalia Dabija
51:29
51:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
51:29
Am încredere că episodul de azi va veni numai bine pentru tine la început de an și că te va ajuta în a-ți înțelege mai bine relația cu banii. Invitata mea este Natalia Dabija, coach acreditat, autoarea seriei Bugetul Familiei pe blogul ei și gazda podcastului Metamorfoza. Am cunoscut-o pe Natalia cu câțiva ani în urmă, când amândouă activam în blog…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
118: Schimbă felul în care îți trăiești viața prin Human Design, cu Antonia Hruscovschi
1:01:26
1:01:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:01:26
Nu aș fi putut alege un episod mai potrivit pentru prima pauză de bine din an. Pe de o parte, pentru că invitata mea este o clientă dragă mie, a cărei clientă am devenit și eu, iar pe de altă parte pentru că vorbim despre ceva ce mi-a influențat semnificativ viața în ultimul an. Așadar, te invit să asculți cu inima deschisă acest episod despre Huma…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
117: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
19:12
19:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
19:12
Am ajuns la a 40-a și ultima pauză de bine din 2022. A fost un an bogat pentru Pauza de Bine, în care a devenit marcă înregistrată, un an cu 23 de invitați. De 4 ani încoace ultimul episod din decembrie este unul cu copiii mei și nu ne abatem de la tradiție. :) Îți mulțumesc că asculți Pauza de Bine și că ajuți podcastul să ajungă la cât mai mulți …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
116: Investiții care m-au ajutat să cresc în 2022
19:36
19:36
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
19:36
Azi aruncăm un ochi în culise pentru că vreau să îți vorbesc despre felurile în care am crescut anul ăsta, nu ca să mă laud, ci ca să ne împrietenim și mai bine, să îți dau idei și să îți fac cunoștință cu niște oameni faini pe care îi admir și pe care îi recomand oricând cu încredere. Îți spun povestea din spatele ritualului meu de final de an și …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
115: Cum îți simplifici garderoba, cu Sînziana Rădulescu
49:27
49:27
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
49:27
În luna decembrie plutește ceva mai multă bunătate și generozitate în aer, iar azi te invit să vorbim despre garderoba ta pentru că poate vei fi tentată să îți faci cadouri (și sper ca după episodul de azi să le alegi pe cele potrivite pentru tine, dacă ești în căutare de haine), dar și pentru că o reîmprospătare a garderobei tale poate însemna un …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
114: 7 greșeli pe care să le eviți când faci un vision board
14:18
14:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
14:18
După 6 episoade-interviu, azi suntem doar tu și cu mine. Încep să simt în jurul meu agitația de final de an, văd oameni care trag tare să închidă în forță, să bifeze ce a rămas nebifat și oameni care sunt deja cu un picior în anul următor și cu gândul la noi rezultate de atins. Și tocmai de asta, înainte să vorbim despre vision board și greșelile d…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
113: Cum îți conturezi un traseu feminin în antreprenoriat, cu Oana Stoianovici
1:14:30
1:14:30
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:14:30
Episodul de azi e un must-listen pentru orice femeie, antreprenoare sau nu. Alături de mine este Oana Stoianovici, un om-inspirație. Vorbim ALTFEL despre feminitate, mai ales despre ceea ce ea numește feminitate matură: ce este, cum o accesăm și cum o putem folosi în carierele noastre. Oana are o experiență de aproape două decenii în programe de co…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
112: Cum depășești blocajele în construirea și creșterea afacerii tale, cu Ana Nicolescu
1:13:19
1:13:19
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:13:19
Dacă te tot gândești să începi o afacere și totuși nu faci nimic în sensul ăsta, dacă ești doar curioasă să înțelegi ce înseamnă să ai un business și ce se întâmplă în culise, dacă ai o afacere deja și vrei să o o duci la următorul nivel, episodul de azi e pentru tine. Ne luăm azi doza de inspirație de la Ana Nicolescu, jurnalist, antreprenor, trai…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
111: Cum te influențează trauma și cum îți iei puterea înapoi, cu Teodora Pile
56:44
56:44
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
56:44
În episodul de azi te invit să vorbim despre traumă, despre cum ne influențează diferitele aspecte ale vieții, inclusiv cariera. Partenera mea de dialog este prietena mea Teodora Pile, Trauma Coach. Am explorat cu ea ce înseamnă trauma și mai ales cum putem să ne luăm puterea înapoi în așa fel încât ea să nu ne mai limiteze, să nu ne mai tragă înap…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
110: Cum echilibrăm energia feminină și masculină, cu Laura Călin
55:08
55:08
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
55:08
Azi te provoc să încetinești alături de mine și de invitata mea și să savurezi o conversație despre energia feminină și darurile ei. Laura Călin este instructor de yoga și autorul cărții ”Puterea Feminității. Arta Seducției.”, dar și creative communicator și PR & Strategist - pălării care, spune ea, sună de parcă ar fi din altă viață. :) Printre al…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
109: Greșeli pe care să le eviți în construirea brandului personal, cu Maria Surcel
55:14
55:14
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
55:14
Despre brandul personal nu am mai vorbit de 2 ani în Pauza de Bine și azi remediem asta. :) Partenera mea de conversație azi este Maria Surcel, Branding & Business Expert și fondatorul agenției de branding Mylk & Huny. Vorbim despre cum lucrurile care ți s-au întâmplat până acum au contribuit la cine ești azi și la ce faci, despre cum știm dacă ave…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
108: Cum te poți conecta la înțelepciunea corpului tău, cu Alexandra Kovacs
52:18
52:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
52:18
Primul episod din octombrie e ca o întoarcere acasă. Vorbim despre corp, despre inteligența pe care o are, despre cum ne liniștim sistemul nervos, cum facem să ne simțim în siguranță și cum putem savura mai mult viața și experiențele de zi cu zi. La asta mai adăugăm câteva insight-uri faine despre people pleasing și highly sensitive people. Partene…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
107: Cum te ”vindeci” de singurătatea antreprenorială
19:18
19:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
19:18
Co-fondatorul LinkedIn, Reid Hoffman, spune că a începe o afacere e ca și cum te-ai arunca de pe o stâncă și ai asambla avionul din picaj... Și lucrurile se complică și mai tare când îți dai seama că îți lipsesc piese din avion sau că nu știi să le asamblezi. Când am început să lucrez pe cont propriu eram atât de entuziasmată că nici nu conta că nu…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
106: Cum creezi sens și armonie în cariera ta, cu Mihai Zânt
44:16
44:16
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
44:16
Azi te invit să îți pui sub semnul întrebării convingerile legate de carieră. Partenerul meu de conversație este Mihai Zânt - Executive Coach, Trainer & Partener Co-Fondator în Careershift.ro și Humanistic. Vorbim despre credințe limitative, blocaje, sabotori, blândețe, pauze și sens în carieră și demontăm împreună și mituri, inclusiv pe cel de wor…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
105: De ce ai nevoie de limite și cum le stabilești
21:38
21:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
21:38
Începem toamna în forță, cu un episod despre limite, un alt ingredient care nu poate lipsi dacă vrem să trăim o viață pe care să o iubim. Limitele nu sunt doar granițe care să țină diferite lucruri și persoane la distanță, ci de a ne menține pe noi ÎN viața noastră. În loc să încercăm să mulțumim pe toată lumea sau să fim de toate pentru toți, să n…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
104: Cum creezi obiceiuri care durează
10:59
10:59
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
10:59
Am ajuns la ultimul life design breakthrough session din seria specială de august. Patru episoade în care am lucrat împreună pentru ca tu: - să te împrietenești cu gândul că a sta cu tine nu e doar necesar, ci și sănătos - să explorezi convingerile limitative care stau în calea a cine vrei să devii - să clarifici cum arată succesul pentru tine în e…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
103: Succesul nu e ce îți spun alții că este
8:37
8:37
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
8:37
În penultimul life design breakthrough session te invit să vorbim despre succes. Una dintre greșelile pe care le observ și pe care am făcut-o și eu în trecut este că nu ne rezervăm timp să ne întrebăm ce înseamnă succesul pentru noi. Mulți oameni cred că succesul e undeva în exteriorul lor, un loc în care să ajungă sau ceva ce li se întâmplă doar c…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
102: Rescrie convingerile care te limitează
14:24
14:24
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
14:24
În cel de-al doilea Life Design Breakthrough Session te invit să explorăm convingerile limitative pentru că până nu vei rescrie poveștile pe care ți-le spui despre tine sunt slabe șanse să vezi schimbări în bine de durată. Ceea ce crezi despre tine determină rezultatele pe care le vei obține și viața pe care o vei avea. Stabilim tot felul de obiect…
…
continue reading
Azi dăm startul mini seriei Life Design Breakthrough Sessions care se va întinde pe toată durata lunii august. De ce LD Breakthrough Sessions? Pe de o parte, pentru că aud și văd în jurul meu oboseală, dezamăgire, rătăcire, vină care vin după 2.5 de pandemie, peste care a venit războiul din Ucraina și acum teama indusă de recesiune și vreau să ne a…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
100: 100 de episoade și un cadou pentru tine
12:43
12:43
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:43
Bine ai venit la episodul 100! Trăiesc tot felul de emoții faine ca răspuns la pragul ăsta important. Simt bucurie pentru că pot face podcastul și e ceva ce îmi place foarte tare. Simt mândrie că de 3.5 ani construiesc la proiectul ăsta. Simt multă recunoștință pentru tine și toți ceilalți ascultători pentru că fără voi Pauza de Bine nu ar avea sen…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
99: Cum să îți îngrijești pielea corect, cu Dr. Tatiana Niță
37:15
37:15
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
37:15
De data viitoare trecem la numere de episoade formate din 3 cifre! :) Până atunci însă, dedicăm ediția de azi pielii și împreună cu Dr. Tatiana Niță - Medic Primar Dermatovenerologie - povestim despre modurile simple de a avea grijă de ea. Vorbim despre cum ne comunică pielea și cum să o ascultăm, despre nevoile ei în funcție de vârstă, despre semn…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
98: Primii pași spre echilibrul hormonal, cu Dr. Antonela Burlacu
38:15
38:15
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
38:15
În episodul de azi avem 2 premiere: vorbim despre un subiect pe care nu l-am mai abordat până acum - echilibrul hormonal al femeilor și avem invitat un medic. Dr. Antonela Burlacu este Medic Primar Endocrinolog și ne va vorbi despre lucruri pe care orice femeie are nevoie să le știe despre corpul său și despre etapele firești în evoluția acestuia. …
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
97: Cum folosești călătoriile ca să te cunoști mai bine, cu Andrei Lasc
50:21
50:21
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
50:21
Cum suntem în plin sezon de vacanțe, azi îți propun să împletim vibe-ul specific concediilor cu conceptul de pauză de bine și să povestim despre cum putem amplifica starea de bine, bucuria, prezența pe durata călătoriilor în așa fel încât, pe lângă experiența propriu-zisă, să îți faci timp să te cunoști mai bine. Ghid în călătoria de azi ne este An…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
96: Tu îți dai voie să ai grijă de tine? cu Mădălina Duport
1:00:38
1:00:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:00:38
În ultimul episod din iunie mi-am propus să ne luăm o pauză de bine care să îți aducă energie bună și să se simtă ca o vară plină de bucurie și frumos. De data asta o am alături de mine pe Mădălina Duport - Beauty Coach. Am invitat-o pe Mădălina la o conversație despre frumusețe, despre iubirea de sine și ritualuri care ne fac bine și la interior ș…
…
continue reading
P
Pauza de Bine


1
95: Cum împletești multiple pasiuni, cu Corina Oprea
46:12
46:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
46:12
Dacă ai nevoie de un strop de curaj, de un pic de inspirație, de o confirmare că poți avea mai multe pasiuni, dacă te bate gândul să începi un business propriu și nu știi cum să faci asta fără să renunți la job-ul tău, episodul de azi e pentru tine. Invitata mea e Corina Oprea, antreprenor Crăița Merelor și Crăița Merelor - The Place, dar și manage…
…
continue reading