Meditazione della spiaggia

Happy Daily di Giusi Valentini

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3M ago 14:55

MP3•Pagina episodului

Agosto ci parla di vacanze, di riposo, di abbondanza e gratitudine.

Aspettiamo questo momento tutto l’anno, eppure a volte tra famiglia, amici e impegni vari ci riesce difficile rilassarci.

È per questo che oggi ti invito a prenderti 10 minuti solo per te, e a farti guidare da me in questa meditazione da fare sotto l’ombrellone.

Se non sei in vacanza, prova ad usare la tua immaginazione per proiettarti su una meravigliosa spiaggia. Chiudi gli occhi, e ricarica le tu energie.

A volte, per prenderci cura di noi stesse, 10 minuti sono sufficienti.

00:08 Intro 02:46 Meditazione della spiaggia 12:54 Conclusioni

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