Cum gestionăm emoțiile noastre?

27:25
 
Distribuie
 

Manage episode 325952998 series 3336846
După Podcast Psihologi descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

Explorăm emoțiile noastre, ca să devenim mai conștienți de ele și să ne învățăm a le gestiona. În noul episod, te așteaptă:

  • Reflexii despre cum să nu te lași iluzionat de “zen-ul pozitiv”
  • Ce cuvânt magic înseamnă “Inteligența Emoțională” și de ce psihologii o consideră mai importantă decât IQ-ul;
  • Cum să te înveți să trăiești cu emoțiile și să nu le ascunzi “sub capac” (spoiler: pentru că ele explodează);
  • Cuvinte de “recunoștință” pentru frazele din copilărie “Nu ți-i rușine?!”
  • Și alte bagaje emoționale transmise prin generații și nu numai;

Alături de tine în această călătorie, vor fi:

  • Cătălina: omul în căutarea “fluturașilor din stomac” și a altor emoții în corp;
  • Marina: cea cu emoții contradictorii și care mai nou, își descoperă propria furie.
  • Daniel și minunatul termen de bio-psiho-social :))

Pune-ți căștile și petrece împreună cu noi, următoarele 30 de minute! 🤩

Ne poți asculta, accesând următoarele link-uri:

🔹Pe pagina web: https://faratreiminute.buzzsprout.com/

🔹Pe telegram: https://t.me/fara3minutepsiholog

🔹Pe platformele de podcasturi: Spotify, Google Podcast și altele 😉

P.S. Fiecare episod este un îndemn spre a explora un subiect. Iar în fiecare postare, vom veni și cu câteva resurse utile pe care le puteți accesa pentru a afla mai multe detalii și informații decât cele pe care le-am reușit să le menționăm în podcast. Iată câteva dintre ele:

📚 Daniel Goleman „Inteligența Emoțională” și „Creierul și Inteligența Emoțională”

📚 Paul Ekman „Emoții date pe față”

📚 Todd Kashdan - „Partea luminoasă a părții întunecate”

🎬 Video „Brené Brown - Despre empatie”

Pentru a beneficia de o consultație gratuită pentru tineri, accesează pagina Centrului de Consiliere și Dezvoltare Personală: www.rethink.center/consilieri

Proiectul este realizat de către Centrul de Consiliere și Dezvoltare Personală REthink cu suportul financiar al European Union in the Republic of Moldova, în cadrul proiectului „Actorii societății civile – promotori ai schimbării în țările Caucazului de Sud și Republica Moldova” implementat de People in Need Moldova.

Mulțumim în mod deosebit și persoanei căreia îi datorăm calitatea produsului final: Miron Mihai, care s-a ocupat de înregistrarea și editarea podcastului.

Parteneri: Youth.md, Asociația Studenților PsyNation, Radio Vocea Speranței

7 episoade