14: Cum îți poți schimba viața practicând recunoștința

27:02
 
Distribuie
 

Manage episode 267215717 series 2752419
După Cristina Oțel descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

În episodul de azi te invit să vorbim despre cum reacționăm când ne confruntăm cu pierderi semnificative, care sunt etapele prin care trecem înainte să ajungem la acceptare și la a găsi un sens în astfel de evenimente. Asta te va ajuta să înțelegi de ce poate ai fost lipsit de chef și de energie în aceste prime săptămâni de izolare. Apoi îți propun să îți creezi un nou obicei, acela de a găsi motive de recunoștință în fiecare zi, îți împărtășesc experiența mea și a altor zeci de oameni cu acest obicei și îți explic și știința din spate.

Acestea sunt cele două articole despre care vorbesc în prima parte a episodului:

https://hbr.org/2020/03/that-discomfort-youre-feeling-is-grief

https://www.chronicle.com/article/Why-You-Should-Ignore-All-That/248366

Aici poți citi articolul pe care l-am scris pentru Thrive Global România:

https://thriveglobal.ro/stories/exercitiul-care-mi-a-schimbat-viata/

Iar aici îți las primul meu articol scris pe tema recunotinței:

https://www.cristinaotel.ro/100-de-zile-de-recunostinta/

33 episoade